Meine Angebote
Coaching
"Mich interessiert dein „Problem“! Denn Wege entstehen überall dort, wo zwischen Coach und Klient der Mut wächst, dem Symptom wie einem Kompass zu folgen."
Probleme werden aus Zurückhaltung gemacht
Symptome entstehen, wenn Emotionen unterdrückt werden und die daraus entstehenden Spannungen Psyche und Körper belasten.
Zurückhaltung entsteht durch Erfahrungen mit Schuld- und Schamgefühlen
Aus Abhängigkeit hielten wir zurück, was wir sind, um zu werden, was wir sein sollen. Die Preise zahlen wir häufig noch heute - psychisch wie körperlich.
Meine Frage ist nicht, was dir fehlt, sondern was du zurückhältst
Durch Techniken aus der Gestalttherapie werden zurückgehaltene Emotionen ausgedrückt. Blockaden können sich lösen und Impulse wieder ins Fließen kommen.
Verantwortungsübernahme statt Schuldfrage
Die Psyche unterscheidet nicht zwischen persönlich Erlebtem und übernommenen
Erfahrungen. Im Coaching folgen wir dem Symptom wie einem inneren Kompass
bis zu seinem Ursprung, der in der eigenen Biografie oder in der Familiengeschichte liegen kann.
Hypnose
"Hypnose spricht das Unterbewusstsein gezielt an und ermöglicht im Coaching den
Zugriff auf innere Bilder, Erinnerungen und Ressourcen, um Blockaden dort lösen zu können, wo das Alltagsbewusstsein nicht hinkommt."
In einer Hypnose wirst du in einen tiefen Entspannungszustand (Trance) geführt, der mit bestimmten Gehirnwellen einhergeht. Während dein Geist frei von äußeren Ablenkungen ist, tritt in diesem Gehirnwellenbereich dein inneres Erleben (Erinnerungen, Bilder, Gefühle) in den Vordergrund.
Häufig liegen die Ursachen von Blockaden so weit in der Vergangenheit, dass wir im Wachzustand mit unserer Erinnerung nicht darauf zugreifen können. Innere Schutzstrategien verhindern zusätzlich, verdrängte Erfahrungen aus den Tiefen des Unterbewusstseins hervorzuholen. Von dort aus können sie die Kontrolle übernehmen und unser Leben durch vielfältige Belastungen beeinträchtigen.
Der kritische Verstand tritt während der Hypnose in den Hintergrund und das Unterbewusstsein ist besser erreichbar. Der Weg ist frei, um alte Erfahrungen loszulassen, Muster aufzulösen und neue Ressourcen nachhaltig zu verankern.
Hypnose bei Kindern
Während Erwachsene durch bestimmte Techniken in die Trance geführt werden, befinden sich Kinder in den ersten 11 Jahren natürlicherweise in diesem Gehirnwellenbereich . Ihre Fenster zur Fantasie und Kreativität sind weit geöffnet, wir müssen nur noch durchsteigen um Herausforderungen in Lösungen wandeln zu können.
Anwendungsgebiete bei denen Hypnose im Coaching Kinder unterstützen kann:
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Ängste (z.B. vorm Einschlafen, Kindergarten/Schule), Einnässen, Schlafstörungen
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Umgang mit Emotionen (Wut, Trauer)
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Verhaltensmuster: Hyperaktivität, Schüchternheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernblockaden, Sprechstörungen, Ticks, Zwänge, Essverhalten
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Abhängigkeiten (z.B. Handy, Spielekonsole)
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Belastende Lebenserfahrungen: Trennung, Konflikte, Mobbing, Abschiede
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u.v.m
System- und Familienaufstellung
"Die Lösung liegt nicht im Problem, sondern im System“ (Bert Hellinger)
Psychische und körperliche Belastungen, die zunächst unerklärlich scheinen, haben eine Geschichte, aus der sie entstanden sind.
Eine systemische Aufstellung ist ein bewährtes Verfahren, um den Hintergrund von
Belastungen/Mustern zu verstehen, die Ordnung im System wieder herzustellen und Lösungswege zu erfahren.
Da wir alle Teil von unterschiedlichen Systemen sind, wie Familie, Partnerschaft, Arbeitsumfeld u.v.m. können Aufstellungen bei folgenden Themen unterstützen:
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Familien-, Partnerschafts- und Arbeitskonflikte
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Körperliche und psychische Belastungen
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Entscheidungsfindungen
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hinderliche Verhaltensmuster
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Lebensblockaden
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Ahnenlinien
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Tod und Abschiedssituationen
Aufsteller
Eigenes Anliegen klären: Nach einem Vorgespräch und begleitet durch den Coach stellst du ein persönliches Thema mit Unterstützung der Gruppe auf.
Ursachen erkennen: Die Geschichte hinter einer Blockade wird aufgedeckt und in ihrem Zusammenhang verständlich.
Gegenwart verstehen: Du gewinnst Klarheit über aktuelle Herausforderungen und die Bedeutung deiner Belastung.
Lösungswege erfahren: Neue Sichtweisen und konkrete Schritte hin zur Veränderung werden gewonnen.
Je Termin werden drei Aufstellungen durchgeführt.
Termine 2026, Samstags 11-16 Uhr:
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14.03.2026
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30.05.2026
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14.11.2026
Leitung: Lulu Graf und Lena Wolf
Veranstaltungsort: Studio E. | Herderstraße 5 | 22085 Hamburg
Aufsteller 160€
Stellvertreter 20€
Stellvertreter
Aktiv Teil des Prozesses sein: Es ist eine sinn-volle Erfahrung als Stellvertreter unmittelbar bei der Klärung mitzuwirken.
Eigene innere Prozesse erkennen: In der Aufstellung werden unbewusste Anteile sichtbar und der Zugang zu den eigenen Gefühlen vertieft.
Resonanz und Wahrnehmung schulen: Du stärkst deine zwischenmenschliche Wahrnehmungsfähigkeit.
Wandel unmittelbar erleben: Als Stellvertreter erlebst du, wie sich emotionale und körperliche Schwere in Leichtigkeit verwandelt, wenn ein System in seine Ordnung findet.
Hinweis
Die hier angebotenen Dienstleistungen dienen der persönlichen Entwicklung und Selbsterfahrung. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeuthische Behandlung. Bei akuten psychischen oder körperlichen Erkrankungen wende dich bitte an eine entsprechende Fachperson oder Einrichtung. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Die Angebote verstehen sich als coaching-/ beratungsorientiert; Heilversprechen werden nicht gegeben. Falls es sich um die Unterstützung von Kindern handelt, erfolgt dies mit ausdrücklicher Einwilligung der Erziehungsberechtigten.